Um guia prático para a tua estreia no mar connosco — desde a chegada à praia até ao último mergulho do remo.
Marcaste a primeira sessão e está a chegar o dia. Aqui fica tudo o que precisas de saber para chegares descontraído(a) e aproveitares ao máximo.
Antes de sair de casa
- ·Veste roupa que possa molhar (fato de banho por baixo é o ideal)
- ·Traz toalha, protetor solar e uma garrafa de água
- ·Calçado: descalço ou chinelos que possas deixar na areia
- ·Chega 15 minutos antes para o briefing
Na praia
Vamos receber-te no Forte de São Julião das Maias, na Praia de Santo Amaro de Oeiras. Apresentamos a canoa, o remo e o colete. O briefing leva cerca de 10 minutos e cobre segurança, técnica básica e o teu lugar a bordo.
No mar
A sessão dura cerca de 1h no mar. Vais começar a sentir o ritmo logo nas primeiras remadas — o flutuador dá estabilidade e nós ajustamos sempre o ritmo à equipa. No total, conta com aproximadamente 1h30 entre montagem, briefing, remada e desmontagem.
Depois
Há tempo para um mergulho, fotografias e partilhar a experiência. A maioria dos remadores volta — e há quem nunca mais saia.
